妊娠中期の安心過ごし方とクリニック活用術
～変化に寄り添う身体ケアとサポート体制～
妊娠中期の特徴と母子の成長プロセス
妊娠中期（14～27週）は「安定期」と呼ばれますが、実際には身体が急激に変化する過渡期です。子宮底長がみぞおち付近まで達し、血液量は非妊娠時の1.5倍に増加。この時期に特徴的な「生理的貧血」は、胎盤形成のための鉄分需要増加が原因です。当院の「妊娠中」ページでは、個々の血液データに基づいた栄養指導を実施し、必要に応じて鉄剤処方を行っています。
胎児の体重は20週で約300g、27週で約1000gと急成長。4Dエコー検査では表情の変化まで捉えられるようになり、当院では「エコーダイアリー」サービスで記録を残せます。超音波検査のタイミングや検査内容については「超音波検査/4Dエコーについて」ページに詳細を掲載しています。
意外と知らないトラブル予防法
腰痛対策には「骨盤ベルト＋姿勢改善」の組み合わせが有効です。当院では理学療法士監修の「マタニティフラ」レッスンを実施し、骨盤底筋群の強化をサポート。便秘改善には、食物繊維と水分摂取に加え、腸腰筋を刺激する「妊婦専用ストレッチ」が効果的です。
「診療案内」の産科ページでは、妊娠経過に応じたトラブル対処法をQ&A形式で解説。例えば「下肢のむくみ」に対しては、弾性ストッキングの選び方から自宅でできるリンパマッサージまで具体的なアドバイスを提供しています。
栄養管理の新常識～母子の未来を守る食事～
近年の研究で、妊娠中期のビタミンD不足が児のアレルギー体質に関与することが判明しています。当院の栄養指導では、血中濃度検査を基にした個別アドバイスを実施。鮭や干し椎茸を使ったレシピ提案から、日光浴の適切な時間管理まで包括的にサポートします。
「はじめての方へ」ページでは、管理栄養士監修の「妊娠期別献立例」を公開。鉄分吸収率を高めるビタミンCの組み合わせ例や、つわり明けからの食事リハビリメニューなど、実践的な情報を提供しています。
メンタルヘルスとパートナーシップ構築
ホルモンバランスの変化により、約30%の妊婦が「妊娠中期うつ」傾向を示すという調査結果があります。当院では「産後ケア」チームが妊娠中から介入し、認知行動療法を応用したセルフケア指導を実施。パートナー向けの「父親学級」では、具体的なサポート方法をワークショップ形式で学べます。
「STAFF募集」ページに掲載する助産師のインタビュー記事では、妊婦さんの心理的変化への対応事例を紹介。スタッフの専門性が安心感につながるよう、常に患者目線のサービス開発を心掛けています。
分娩準備の実践的アドバイス
当院が推奨する「3段階バッグシステム」は、緊急時から入院までを想定した準備術です。「アクセス」ページでは交通手段別の来院時間目安を公開し、陣痛開始時の判断基準を具体的に解説。自然分娩を基本としつつ、24時間体制で異常の早期発見に努めています。
「施設案内」のバーチャルツアーでは、LDR室の設備や産後の母子同室ルームを確認可能。分娩台の高さ調節機能や、和室仕様の回復室など、細部にわたるこだわりを画像付きで紹介しています。
地域連携と継続ケアシステム
厚木本院と海老名レディースクリニックの連携により、妊娠初期から産後まで一貫したケアを実現。例えば妊娠糖尿病のケースでは、管理部門が連携して血糖コントロール計画を作成します。「分院のご紹介」ページでは各施設の強みを比較表で明示し、症状に応じた適切な受診先選択をサポート。
「Web予約（再診）」システムは、働く妊婦さんの時間管理を考慮した設計。検査結果確認と次回予約が同時に完了するなど、効率的な通院を実現する工夫が特徴です。
最新医療と伝統ケアの融合
当院の「マタニティヨガ」プログラムは、最新の胎児医学と東洋医学を融合。胎位矯正効果が期待できるポーズや、産道柔軟化につながる呼吸法を指導します。「ごあいさつ」ページで院長が語る「自然の理にかなったお産」の理念は、こうしたプログラム開発の基盤となっています。
「医師紹介」ページでは各医師の専門領域を詳細に記載。ハイリスク妊娠対応から漢方治療まで、多様なニーズに対応できる体制を明示しています。
ライフスタイル調整の具体策
在宅勤務中の運動不足解消には、当院推奨の「20分間隔立ち上がりルール」が効果的。デスクワーク中でも実施できる骨盤調整体操を「スタッフInstagram」で動画配信中です。「インフォメーション」ページでは、働く妊婦向けに「時差通院制度」や企業との連携事例を紹介しています。
「お祝い」ページの出生前登録サービスでは、職場への報告用グッズから祖父母向け説明資料まで一括準備可能。出産後の社会復帰を見据えたサポート体制が特徴です。
リスク管理と緊急時対応
胎動カウントの新しい手法「10カウント法」を導入し、自己チェックの精度向上を図っています。「妊娠中」ページでは、緊急連絡が必要な症状をイラスト付きで解説。例えば「腹痛」の場合、部位や痛みの性質ごとの危険度を色分け表示しています。
24時間対応システムの詳細は「ごあいさつ」ページに記載。医師常駐体制と搬送先病院との連携フローを公開し、緊急時でも適切な判断ができる環境を整えています。
産後を見据えた体づくり
妊娠中期から始める「骨盤底筋トレーニング」は、尿漏れ予防だけでなく分娩進行にも有効です。当院の「マタニティフラ」では、専門インストラクターが個々の筋力に合わせた指導を実施。「産後ケア」ページでは、トレーニング効果を長期的に維持するための自主練習法を動画付きで紹介しています。
「診療時間」ページでは、産後ケア専用の夜間相談枠を設定。育児と両立しやすい時間帯に、専門家へ直接相談できる体制を整備しています。
地域資源の活用ガイド
厚木市の「妊婦ヘルパー制度」と連携した家事支援サービスを、当院窓口で申し込み可能に。「アクセス」ページ周辺情報では、妊婦優先駐車場があるスーパーや、休憩可能なカフェ情報を随時更新しています。
「パンフレット」コーナーでは地域の子育て支援センター情報を提供。妊娠中から産後の生活を見据えたネットワーク構築をサポートします。各分院の特徴を活かした地域密着型サービスが、当院グループの強みです。