内容紹介

概要	ZOOMアプリを使った、体験型オンラインサロン。 動画とライブレッスンで、アルファビクスを中心に、メンタルセラピー、健康の考え方についても学べます。 どなたでもご参加可能！ 全国の同じ価値観や考え方をもった仲間達と出会い、繋がることができます。 このオンラインサロンは、アルファビクスを通じて人生をより幸せに豊かにするために互いに成長していけるコミュニティです。 ◎テレワークなどで肩こり、腰痛など不調を感じられている方に ◎運動不足を感じている方に ◎コミュニケーション不足、孤独感がある方に 《只今のご入会で実質無料！！》 当月のオンラインイベントにもご参加いただけます☆ アルファビクスバンド（2,000円相当）もプレゼント♪ 【アルファビクスとは？】 企業のストレスマネジメント研修のプログラムとして、私（治面地順子）が考案したエクササイズです。 脳波をアルファ波状態にする音楽にあわせて、アルファビクスバンド一本だけを使って行うゆったりとした有酸素運動です。 アルファビクスバンドが運動の補助をするので、運動の苦手な方、体の堅い方、妊婦さんや高齢者でも安全に運動をすることができます。 また、アルファビクスバンドを引っ張ることで、無理のない筋力トレーニングも一緒に行うことができます。 現在、企業のストレスマネジメント研修やメンタルヘルス研修にカルチャースクール、産婦人科病院など多数導入されています。 特にスポーツクラブでは 中高年向けのリラクゼーションプログラムとして集客効果が高いとして大人気です！
講師	治面地 順子（アルファビクス考案者・筑波大学大学院博士課程修了スポーツ医学博士・JCA代表）
補足情報	●アルファビクスの新刊がアマゾンで発売中♪ らくらく筋トレ!脳内がα波になるバンドトレーニング: 心と体を向上させる“アルファビクス” https://www.amazon.co.jp/dp/4814202830/
ジャンル	【その他】 フィットネス／リラクゼーション／介護予防／ヨガ／ストレッチ／アルファビクス

詳細情報

対象者	年代問わず、どなたでもご参加いただけます。
定員・人数
参加費（税込）	2,500円
参加費備考	月会費2,500円 ・入会費なし ・クレジット払い可能 ※アルファビクスバンド（2,000円相当）をプレゼントいたします！
お問合せ・申込み方法	この画面内の「お問い合わせ」ボタンからご連絡ください。 「関連URL」のリンク先サイトから直接お申し込みもOKです！

開催スケジュール

開催日時	-年-月-日
スケジュール詳細	いつでも　どこでも 空き時間に受講いただけます！

お問い合わせ・申込み

会場・アクセス情報

会場名	ZOOM使用
会場所在地	オンライン
開催地詳細	ご自宅（またはWiFi環境のある場所）
交通アクセス
TEL	03-3373-2378
FAX	03-5333-2307

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