内容紹介

概要	オンラインで完結！『アルファビクス ダイエット』 あなたのためのダイエットコーチが、メールやオンラインでしっかりサポート！ お家にいながらプロの指導が受けられます♪ ＜無料!! お試しキャンペーン実施中♪＞ 【このような方に特にオススメです！】 ・美しく健康的に痩せたい。 ・ハードな運動はしたくない。 ・食事は我慢したくない。 ・ストレスを感じずダイエットがしたい。 ・認知症になりたくない。 ・高血圧のクスリを飲んでいる。 ・コレステロールのクスリを飲んでいる。 ☆時間が無くても、通わなくても大丈夫♪ ☆食事や体組成を写メで送るだけ！ 【アルファビクスダイエットが効果的な理由】 ～３ヶ月の指導内容～ ●運動指導 α波音楽に合わせて腹式呼吸を行い、ゆったりとした動きとゴムバンドの刺激で無理なく筋トレ。 きちんと身体に響くプログラム。 ●食事指導《ケトジェニックダイエット》 食事内容や体組成計をスマホアプリを使って簡単記録。 結果が出るからやる気が出る！ ●メンタル指導 精神科医《宮島賢也》のメンタルセラピー理論にのり、 ダイエットを楽しくするためのアドバイス。 あなたの心と体に寄り添ったアドバイス。 【アルファビクスとは？】 企業研修プログラムとして、私（治面地順子）が考案したエクササイズです。 脳波をアルファ波状態にする音楽にあわせて、アルファビクスバンド一本だけを使って行うゆったりとした有酸素運動です。 現在、企業のストレスマネジメント研修やメンタルヘルス研修にカルチャースクール、産婦人科病院など多数導入されています。 運動の苦手な方、体の堅い方、妊婦さんや高齢者でも安全に運動できるため、中高年向けのリラクゼーションプログラムとしてスポーツクラブでも大人気です！
講師	治面地順子（アルファビクス考案者・筑波大学大学院博士課程修了スポーツ医学博士・JCA代表）
補足情報	★参考書籍：アマゾンで購入できます！ らくらく筋トレ!脳内がα波になるバンドトレーニング: 心と体を向上させる“アルファビクス” https://www.amazon.co.jp/dp/4814202830/
ジャンル	【講習・セミナー】 フィットネス／美容系／ダイエット／ストレッチ／アルファビクス／メンタル

詳細情報

対象者	美しく健康的に痩せたい方や、 高血圧・高血糖・高コレステロールの症状を改善したい方。
定員・人数
参加費（税込）	-円
参加費備考	通常価格10,000円のところ、今だけお得なキャンペーン中です！
お問合せ・申込み方法	この画面内の「お問い合わせ」ボタンからご連絡ください。 「関連URL」のリンク先サイトから直接お申し込みもOKです！

開催スケジュール

開催日時	2022年10月18日(火) 16:00～17:00
スケジュール詳細	応募締切：１０月１１日(火） （バンド送付のため、お早めにご応募ください）

お問い合わせ・申込み

会場・アクセス情報

会場名	ZOOM使用
会場所在地	オンライン
開催地詳細	ご自宅（またはWiFi環境のある場所）
交通アクセス
TEL	03-3373-2378
FAX	03-5333-2307

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